1、而且金边虎皮兰能够在夜间吸收二氧化碳释放出氧气，能够清除室内百分之八十的有毒气体，非常适合摆放在卧室，有助于提高睡眠质量金边虎皮兰养护花友们都知道虎皮兰喜光，那么在养护的时候建议养在离阳光比较近的地方，如果。

2、2仙人掌 仙人掌的适宜性强，可以在光线条件比较差的卧室中正常生长，如果将植株摆放在电脑电视等家电旁边，还有一定的防辐射作用，而且它对于人体的睡眠有促进作用3万年青 万年青有着独特且强大的空气净化的性能。

3、对于容易患感冒和鼻窦炎的人来说，散尾葵是不错的选择因为它能够释放空气中的水分，如果卧室内放一棵散尾葵，室内的湿度可以保持在40%至60% ，堪比一台空气加湿器这可以让人们的呼吸变得更顺畅，从而有助于更快地入睡。

4、4种花就很适合在卧室养，主要因为它们净化空气能力很好，而且夜间也会释放清新的氧气，有助于睡眠，也有助于身体健康来看看都是哪4种花吧1芦荟 芦荟是一种很不错的多肉植物，养殖起来方法很简单，而且芦荟的用处有。

5、若是家中有老人睡眠不好，可以购买它养在老人的卧室之中它叶片上带着一层薄薄的绒毛，这层绒毛能够吸收空气中大量的灰尘，放在卧室中是极好的二虎皮兰虎皮兰是现如今居家种植最常见的绿植，它适合用来点缀屋内环境。

6、和虎尾兰一样，芦荟也是养护简单的绿色植物，耐旱不需要频繁浇水，避免强光暴晒茉莉花茉莉花是天然的辅助睡眠的植物，具有奇特的香气，这种香气对人类的身心有着放松缓解的功效茉莉花香主要在白天释放，经过一天的释放，待到。

7、同样也非常利于我们好好的休息3长寿花 虽然长寿花的花朵不大，但是花团锦簇养护得当，它可以成为一个个大花球，摆在阳台或者是客厅里也可以很好的提升家居品味，它晚上可以吸收二氧化碳释放负离子，让睡眠的环境变得更加。

8、床头放什么绿植最好2 床头放什么花有助睡眠 1艾草 不过艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床头或者卧室的梳妆台前，既装饰了房间，又让你每晚都能香甜入睡护理常识 保持放在通风的位置，每天浇一次水，一月施。

9、提高睡眠质量的植物有以下几种1虎尾兰会释放氧气，并吸收卧室内我们呼出的二氧化碳，此外还能过滤甲醛和苯可以促进睡眠，净化空气2薰衣草通过增强人体GABA水平一种抑制性的神经递质，营造睡眠的氛围而薰衣草的香味。