想要排出因吸二手烟而进入体内的毒素，建议增加饮水量喝水有助于毒素溶解，并可增加尿液产生，从而促进有害物质迅速排出同时，可以在工作环境中放置一些能够净化空气的绿植坚持进行有氧运动，多吃富含维生素和矿物质的绿色蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，也有助于减轻二手烟对身体的伤害1 增加饮水。

其次，吊兰具有很强的净化空气能力虽然植株不大，但能吸收大部分室内有害气体，包括甲醛如果室内有人抽烟，吊兰也能快速吸收尼古丁有研究表明，养两盆吊兰就能起到净化器的作用最后，吊兰还具有药用价值吊兰全株可入药，能治疗骨折咳嗽，还具有解毒功效如果不小心扭伤，可以将吊兰叶片捣碎敷在。

第二种，常春藤同样作为有名的空气净化绿植，常春藤的独特之处在于它既可以针对性的吸收掉甲醛二氧化碳等物质，还能将室内的异味去除干净特别是那些家里有抽烟人士的家庭，一两盆常春藤就能将废气吸收的一干二净，不至于让别的家庭成员再受到二手烟的伤害第三种，铁线蕨花如其名，铁线蕨本质上。

这种植物除了开花漂亮，还有一大特点就是可以净化空气，君子兰的叶片肥厚，摆在家里净化空气的能力很强，可以吸附空气里的烟尘，尤其是爱抽烟的人可以养一盆第五，散尾葵散尾葵是一种天生的耐荫花，它不喜欢什么阳光，摆在客厅里就可以，它的叶片宽大无比，密度也很大，这种叶片吸收废气的能力很强，不。

活性炭因其强大的吸附性能，可以有效去除室内的烟味此外，一些绿植如吊兰绿萝等，不仅能够美化环境，还能吸收空气中的有害物质，包括烟味综上所述，为了去除抽烟后的烟味，可以尝试使用空气清新剂开窗通风利用醋或茶水蒸气以及活性炭或植物等方法这些方法简单有效，日常生活中可以根据实际情况。