1、适宜跳绳的场地依次有纯木地板底下有龙骨草坪土地塑胶地，尽量避免在水泥地上跳绳跳绳前做好充分的热身活动，也有利于减少对膝盖的损伤，平时还可以练习一下静蹲，增加膝关节力量，保护膝盖；你好同学，我觉地，在草地上跳绳是不对地，要跳，你完全可以在平地上跳嘛如果你的技术不太好，怕跳着跳着摔倒，那么你在草地上还是会摔疼地，所以，我建议你要么在平地上跳，要么在海绵垫子上跳，如果想练更高难度的。

2、因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以最好不要直接在水泥地上跳绳，可选择软硬适中的草坪木质地板和泥土场地，也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶，减少对关节和大脑的冲击 力4身体较重，应采取双脚起落 假如你的体质。

3、或许是因为这个跳绳短，没有刮到草地的原因吧，也许小草也是很柔弱的，对跳绳也是影响很小的原因，所以都可以跳；跳绳时选择的地面塑胶地面适宜跳绳的场地依次有纯木地板底下有龙骨草坪土地塑胶地，尽量避免在水泥地上跳绳跳绳不仅是一项简单易行的民族传统体育游戏项目，也是一种增强体力与促进健康的良好运动中小学体育大。

4、除此之外，也要选择适合的场地来跳绳运动，最好就是选择软硬度适中的草坪或者木制地板来进行锻炼，这样就会减少双脚对地面的直接震动，防止伤害双脚有风可以室外跳绳吗3 1跳绳的好处 坚持跳绳可以起到很好的减肥作用。

5、塑胶地面适宜跳绳的场地依次有纯木地板底下有龙骨草坪土地塑胶地，尽量避免在水泥地上跳绳跳绳时的注意事项如下所示1合适的服装建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。