中国四大名园颐和园，避暑山庄，拙政园，留园 苏州四大园林宋代沧浪亭元代狮子林明代拙政园清代留园。 其实多游泳也可以提高肺活量，从而提高跑步成绩立定跳远这没办法，只能多练练...