炒菜花的方法材料菜花1个，番茄2个，油，盐，鸡精，大蒜步骤如下1将西红柿洗净，切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末2锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中...